California Gold Nutrition(カリフォルニアゴールドニュートリション)画像

California Gold Nutritionのプロテイン(BCAA)・フィッシュオイル(オメガ3)の評判口コミや海外で人気のおすすめサプリを紹介

世界150ヵ国以上、35,000種類のヘルスケア製品を展開する米国最大の自然健康オンラインショップiHerb(アイハーブ)が運営する自社ブランドCalifornia Gold Nutrition(カリフォルニアゴールドニュートリション)

日本でもプロテイン(BCAA)、プロテインバー、フィッシュオイル(オメガ3脂肪酸)、ビタミンC、グルタミン、クレアチンでお馴染みとなっている定番サプリメントメーカーの1つとなっています。

コストパフォーマンスに優れながらも品質・純度・効力の全てが高水準に位置するCalifornia Gold Nutritionの人気サプリメントの効果副作用、海外での評判やおすすめサプリを説明します。

California Gold Nutritionとは

California Gold Nutrition(カリフォルニアゴールドニュートリション)はアメリカ合衆国カリフォルニア州モレノバレーに本社をもつ、自然健康オンラインショップiHerb(アイハーブ)が運営するハウス(自社)ブランドです。

栄養補助食品で健康的なライフスタイルをサポートする』を理念に、ビタミン&ミネラル、プロバイオティクス、プロテイン(BCAA)、フィッシュオイル、ハーブ、アミノ酸などの栄養補助食品を提供しています。

概要

  • iHerbのプライベートブランド
  • 日本人ユーザーの最も多い海外サプリブランドの1つ

品質と評判

California Gold Nutritionは歴史の浅いサプリブランドですが、他を圧倒するコストパフォーマンスで、現在では海外サプリメーカー日本人愛用者ランキングNo.1を誇るNow Foods(ナウフーズ)と並ぶ人気を獲得しています。

プライベートブランドは他のナショナルブランドと比較して、値段は安いものの品質面で劣るケースがほとんどですが、California Gold Nutritionは世界トップシェア誇るメーカーの製品を配合しています。

また、一般的にプライベートブランドの場合、原料メーカーは非公開が基本となっていますが、California Gold Nutritionはサプリメントサプライヤーを明記することで品質と安全性の透明性を確保しています。

FDA(米国食品医薬品局)によって確立された品質基準cGMPは勿論、独自の品質管理チームによる専門的な検査、分析を行った世界基準の安全性を誇る製品を開発しています。

日本での評判

海外サプリ個人輸入サイトで最も日本人ユーザーの多いiHerb(アイハーブ)のハウスブランドなだけあって、設立当初から当然注目度は高く、口コミと評判の高さから年々愛称者が増加しています。

外国製サプリの中でもトップクラスの安さを誇りながら、高級ブランドに引けを取らない品質・含有量で、現在では愛用者トップクラスのサプリメーカーの1つとなっています。

マイナスポイント

California Gold Nutritionはカプセルタイプの製品にステアリン酸マグネシウムを使用している場合があります。

ステアリン酸マグネシウムを使用

ステアリン酸マグネシウムはサプリメントの製造過程で最も利用されている添加物の1つで、主要成分の吸収を阻害するだけでなく肝臓や腎臓細胞に損傷を与える可能性が示唆されています。

日本を含む世界中のほぼ全てのサプリメーカーがステアリン酸マグネシウムを利用していますが、気になる方は製品ごとに成分表をチェックしてください。

総評

低価格帯メーカーの中で最も品質・安全性・値段のバランス評価が高いCalifornia Gold Nutrition

安全性は勿論のこと、コストパフォーマンスにも優れたサプリメントをお探しの方に最もおすすめのメーカーとなっています。

サプリメント個人輸入サイト最大手iHerbでCalifornia Gold Nutritionのサプリをチェックする。

日本で人気の高いおすすめサプリ

日本では医薬品グレードのオメガ3、EPA、DHAを配合したオメガ800、世界シェアNo.1のDanisco社の乳酸菌を配合したプロバイオティクス、値段・品質・味のバランスが取れたiHerb定番のプロテインバー、肝臓の解毒機能を強化する成分を網羅したシリマリンコンプレックス、コストパフォーマンスに優れながら安全性の評価も高いWPIホエイプロテインが人気となっています。

California Gold Nutrition, オメガ800

California Gold Nutrition, オメガ800画像

フィッシュオイル(魚油)には血液循環の改善、心臓血管の補修保護、脳細胞や神経機能の発達に不可欠なオメガ3脂肪酸、EPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)が豊富に含まれています。

上記の効能に加えてオメガ3、EPA、DHAには全身の細胞への炎症抑制作用があり、その結果として記憶力・認知力・学習能力など脳機能全般の向上、うつ病やADHD (注意欠陥・多動性障害)など発達障害の緩和、花粉症などのアトピー・アレルギー症状の改善効果が確認されてます。

そしてなによりも肝臓・腎臓の解毒機能の補修保護作用を持つフィッシュオイルは、欧米では脱毛・抜け毛の改善に最も優れる栄養補助食品の1つとして知られています(育毛発毛作用の期待値は低い。)。

これ以上ないほどの健康利益を有するフィッシュオイルですが、マルチビタミンと同様に市場規模が大きいことから販売されている製品数が非常に多く、製品選択が最も困難なサプリメントとなっています。

California Gold Nutritionオメガ800は世界最高水準の超臨界抽出技術を持つドイツのKD Pharma社のフィッシュオイルを配合したサプリメントです。

成分表示

Amount Per Serving%DV
カロリー10
総脂質1g1%
コレステロール0mg0%
天然フィッシュオイル濃縮物1g(1,000mg)%
オメガ3脂肪酸840mg
エイコサペンタエン酸(EPとしてのTG)480mg
ドコサヘキサエン酸(TGとしてのDHA)320mg
その他のオメガ3脂肪酸40mg

高濃縮オメガ3、EPA、DHAサプリのパイオニアとして知られるKD Pharma社は、純度だけでなく水銀、カドミウム、ダイオキシンなど重金属や汚染物質の除去技術にも優れており、本製品も国際フィッシュオイル基準『IFOS』で最高位の5つ星☆を獲得しています。

また、本製品オメガ800は一般的に普及している安価なエチルエステル形態ではなく、生物学的利用能(吸収率・利用効率。)が高いトリグリセリド形態となっています。

トリグリセリド形態フィッシュオイルは高額ですが、オメガ800は月額1,000円未満という破格のコストパフォーマンスを実現しています。

IFOS5つ星☆、高濃縮80%のEPA/DHA、トリグリセリド形態という医薬品グレードの条件をクリアしながら、月額1,000円未満の製品は世界的に見てもほとんど存在しないため、フィッシュオイルサプリの選択に迷っている方に最もおすすめの製品となっています。

サプリメントの効果や副作用

相乗効果のある成分
コエンザイムQ10
欠乏による症状
記憶力や集中力など脳機能の低下
やる気が出ない物事の考え方が否定的になるなど精神の不安定化
血行不良による冷え性や目の下のクマ、肩こりの悪化
花粉症やハウスダストなどアレルギー症状の悪化
抜け毛・脱毛、薄毛など頭皮環境の悪化
心血管疾患や動脈硬化などのリスク上昇
過剰摂取による副作用
胸やけ
下痢

California Gold Nutrition, LactoBif プロバイオティクス

California Gold Nutrition, LactoBif プロバイオティクス画像

人体に有益な細菌の増殖を促進するプロバイオティクス (乳酸菌)は、腸内細菌叢(腸内フローラ)を改善することで生まれ持った体質自体を変化させる可能性があります。

実際に腸内環境を改善することによって記憶力や認知力など脳機能の向上、ニキビやアトピーなど肌質の改善、花粉症や食物アレルギーなどアレルギー症状の緩和、脱毛抜け毛の緩和および育毛発毛の促進、体内脂肪の燃焼効率を向上に繋がることが証明されています。

California Gold NutritionLactoBif プロバイオティクス, 300億CFUプロバイオティクス (乳酸菌)の世界シェアNo.1であるDanisco(ダニスコ)社のFloraFITを配合したサプリです。

成分表示

Amount Per Serving%DV
プロバイオティック細菌ブレンド300億CFU
以下の菌株からなる:
ラクトバチルスアシドフィルス(La-14)
ビフィドバクテリウム・ラクチス(BI-04)
ラクトバチルス・ラムノサス(Lr-32)
ラクトバチルスプランタラム(Lp-115)
ビフィドバクテリウムロンガム(BI-05)
ビフィドバクテリウム・ブレーベ(Bb-03)
ラクトバチルスカゼイ(Lc-11)
ラクトバチルス・サリバリウス(Ls-33)

世界シェア50%以上を誇るダニスコ社のプロバイオティクスは、強力な胃酸から保護する特殊なトリプルコーティングで乳酸菌の生存率を高め、腸内まで生きた乳酸菌を送り届けて善玉菌の活性化を促進します。

菌株8種、コロニー形成単位(有益菌の量。)が300億CFUの本製品は、最上級に位置する菌株10種, 500億CFUのプロバイオティクスに比べると効力は劣りますが、月額1,000円強と圧倒的なコストパフォーマンスで長らくプロバイオティクスサプリ・ランキングNo.1の人気製品となっています。

さらに、本製品は湿気と光を遮断する二重ホイルブリスターパックで個別包装されているため、高温多湿の環境にある日本に適した製品と言えます。

また、プロバイオティクスは空腹時の服用を推奨する製品が多いですが、体質によっては食後のほうが効果を発揮する場合があるため、朝昼夜の食後、食間、起床時、就寝前など摂取タイミングを色々試してみることをおすすめします。

サプリメントの効果や副作用

相乗効果のある成分
ビタミンC
天然ハーブ抗生物質
過剰摂取による副作用
便秘
下痢

California Gold Nutrition, ゴールドバー

California Gold Nutrition, ゴールドバー画像

持ち歩きが可能なスティック型のプロテインバーはトレーニーの間食として主に利用されていましたが、近年はヘルシーなスナックとして年齢性別問わず様々な用途で利用されています。

California Gold Nutritionゴールドバーは1本40g、12本入りベジタリアン&コーシャ対応のプロテインバーです。

成分表示

Amount Per Serving%DV
カロリー190
総脂肪14g18%
飽和脂肪3g15%
トランスファット0g
コレステロール0g0%
ナトリウム105g5%
総炭水化物16g6%
食物繊維2g7%
トータルシュガー5g
添加糖4g8%
タンパク質6g
ビタミンD0mcg0%
カルシウム40mg3%
1mg6%
カリウム190mg4%

本製品はタンパク質6g、炭水化物16g、砂糖4g、190kcalとプロテインバーとしては低タンパク質、高カロリーな製品なため、ワークアウトの補助、減量・ダイエット目的の利用を考えると器用貧乏なプロテインバーと言えます。

ただ、12本入り¥2,000以下でありながらグルテン、遺伝子組み換え食品、乳製品、大豆を一切含まないため、価格面と健康面を考慮する非常に優秀なプロテインバーです。

味に関してはエンドウマメ、ピーナッツ、クルミなどナッツ類が多めなので、アメリカ製としては甘さは控えめの万人受けしやすいプロテインバーとなっています。

日本を含む世界中で人気の製品なため、近年値上がりが激しく若干お得感が薄れているものの、値段・品質・味のバランスが取れた使用目的を問わないおすすめの製品となっています。

サプリメントの効果や副作用

過剰摂取による副作用
便秘

California Gold Nutrition, シリマリンコンプレックス

California Gold Nutrition, シリマリンコンプレックス画像

有害物質の解毒作用を持つ肝臓機能が低下すると、物忘れや記憶力の低下、アレルギー症状を悪化、慢性的な疲労感、不眠症・過眠症、性欲の減退などの体調不良を表面化させてしまいます。

また、体内に有害物質が蓄積すると肌荒れ、肌質の悪化、脱毛抜け毛にも繋がるため、肝機能は美容面にも直結する重要な役割を担っています。

California Gold Nutritionシリマリンコンプレックスは肝臓機能と血液の質の改善に優れる成分を組み合わせた複合型サプリメントです。

成分表示

Amount Per Serving%DV
ミルクシスル(Silybum marianum)種子エキス(80%シリマリンフラボノイドに標準化)300mg
タンポポ(Taraxacum officinale)根抽出物(4:1)100mg
アーティチョーク(Cynara scolymus)葉エキス(10:1)50mg
ウコン(Curcuma longa)根(Curcumin C3 Complex)25mg
ショウガ(Zingiber officinale)根の粉25mg
ブラックペッパー(パイパーニグラム)フルーツエキス(バイオペリン)5mg

肝機能改善サプリの代名詞ミルクシスル(シリマリン)を基本に、ミルクシスルと相乗効果を持つタンポポ、アーティチョーク、ウコン、ショウガ、ブラックペッパーを配合しています。

健康利益の豊富な様々なハーブを含む本製品は、新陳代謝向上による脂肪蓄積の抑制、血液循環の改善、癌細胞の活動抑制(抗がん作用。)、腸内環境の改善なども期待できるとされていますが、ミルクシスル以外の含有量が微量なため、肝機能改善以外の効能はあまり期待できません。

また、本製品のようにハーブ類を多量に含むサプリメントはアレルギー反応による発疹、下痢などを発症するケースが多いため、副作用が見られた場合は服用を中止してミルクシスル(シリマリン)のみ配合されたサプリに変更してください。

単体サプリではJarrow Formulas (ジャロウフォーミュラズ)オオアザミを推奨しています。

サプリメントの効果や副作用

過剰摂取による副作用
頭痛
吐き気
アレルギー反応

California Gold Nutrition, ホエイプロテインアイソレート

California Gold Nutrition, ホエイプロテインアイソレート画像

筋肉の増強、食欲の抑制、脂肪燃焼効率の向上に最も優れるホエイプロテインですが、ステロイドや抗生物質の混入リスクが非常に高い製品でもあります。

質の悪いホエイプロテインを毎日多量に摂取すると腎臓結石、痛風を発症させるだけでなく、即死に繋がる心筋梗塞、脳卒中、クモ膜下出血、動脈硬化のリスクを高める危険性があります。

California Gold Nutritionホエイプロテインアイソレートは米国ウィスコンシン州のチーズ専門製造者から調達した原料のみを使用したホエイプロテインです。

成分表示

Amount Per Serving%DV
カロリー110
総脂質0g0%
飽和脂肪0g0%
トランス脂肪0g
コレステロール5mg2%
ナトリウム45mg2%
総炭水化物1g1%
食物繊維0g0%
総糖
添加糖類0gを含む0g0%
タンパク質27g54%
ビタミンD0mg0%
カルシウム140mg11%
0mg0%
カリウム160mg3%

本製品は最も安全性の高いとされる放牧牛、牧草飼育牛(グラスフェッド)由来ではありませんが、グレードAのホエイ、甘味料・着色料・香料無添加、成長ホルモン不使用で、なによりも酪農場地区がウィスコンシン州のみと原材料の透明性が確保されています。

アメリカ合衆国は広大なことから一般的にホエイプロテインの原料地区を公表することはないため、他のホエイプロテインと比較して目に見えない安全性が高い製品だと言えます。

内容面ではタンパク質90%、総脂質0g、超低乳糖、30グラム当たりタンパク質27g、BCAA5.5gと日本で最も人気のホエイプロテインであるOptimum Nutritionゴールドスタンダードと比較しても大きな差はなく、同量で6,000円未満とコストパフォーマンスでは勝っています。

コストを抑えながらも安全性の高いWPIホエイプロテインをお探しの方に人気となっています。

サプリメントの効果や副作用

過剰摂取による副作用
下痢
口臭・体臭の悪化
腎臓結石
痛風
心血管疾患

海外で評判の良いおすすめサプリ

海外でも日本と人気製品に大きな違いはありませんが、免疫力の強化と腸内環境の改善に優れるコロストラム(初乳)、インフルエンザなど感染症対策の定番プロポリスが人気を集めています。

California Gold Nutrition, 濃縮した初乳

California Gold Nutrition, 濃縮した初乳画像

世界中で数えきれないほどの健康補助食品が存在しますが、その中でもトップクラスの健康利益を誇るのが初乳(コロストラム)です。

妊娠出産期のみに分泌される初乳(コロストラム)は動物の免疫力を向上させる重要な役割と果たしており、花粉症、アトピー性皮膚炎、食物アレルギー、化学物質過敏症などあらゆるアレルギー症状の改善が可能だと考えられています。

また、コロストラムは腸内環境の改善に優れた食品でもあるため、欧米では下痢、便秘、IBS(過敏性腸症候群)、リーキーガット症候群、IBS(過敏性腸症候群)など腸疾患の治療に利用しています。

California Gold Nutrition濃縮した初乳は免疫力強化に最も重要なプロリンリッチポリペプチド、免疫グロブリン、ラクトフェリンを含むコロストラムサプリです。

成分表示

Amount Per Serving%DV
エネルギー(kcal)10
タンパク質1g
初乳(Biovine Pre-Milk)1,000mg
免疫グロブリン(IgG)200mg
プロリンリッチポリペプチド(PRP)150mg
ラクトフェリン5mg

近年欧米では強力な抗がん作用を持つコロストラム膵臓癌、肺癌、胃癌、肝臓癌、大腸癌(結腸癌・直腸癌)、白血病、乳癌など悪性腫瘍の食事療法に取り入れることが多くなっています。

特に危険視する副作用はコロストラム(初乳)にはありませんが、乳製品にアレルギーをお持ちの方の服用は推奨されていません。

サプリメントの効果や副作用

相乗効果のある成分
プロバイオティクス
ビタミンC
過剰摂取による副作用
アレルギー反応

California Gold Nutrition, ビープロポリス2X

California Gold Nutrition, ビープロポリス2X画像

ミツバチの唾液と樹液の混合物であるプロポリスには医療現場で利用されるほどの強力な殺菌作用があり、カンジダ菌、ピロリ菌、結核菌、ヘルペスウイルスに対しての有効性が確認されています。

California Gold Nutritionビープロポリス2Xは生ミツバチプロポリス樹脂を濃縮したサプリメントです。

成分表示

Amount Per Serving%DV
ビープロポリスエキス(2x)1000mg自然状態に相当500mg

サプリメントとしては一般的に風邪、インフルエンザなど感染症対策に利用されますが、欧米では花粉症、アレルギー性鼻炎、虫歯、歯周病、食中毒の緩和も可能だと考えられています。

また、プロポリスには300種類以上の抗酸化化合物が含まれるため、アンチエイジングや老化予防、美肌効果、疲労の軽減、腸内環境の改善など多種多様な効能を期待することができます。

ただ、プロポリスの抗菌作用は強力でアレルギー症状を引き起こしやすいことから、免疫力の低下している方の服用は注意が必要となります。

サプリメントの効果や副作用

相乗効果のある成分
プロバイオティクス
過剰摂取による副作用
アレルギー反応