マルチビタミン&ミネラル画像

マルチビタミン&ミネラルの基本的な効能効果

マルチビタミン&ミネラルは主要成分であるビタミンミネラルを組み合わせた複合型サプリメントで、体内での主な効能作用に関しては以下のような働きを担っています。

マルチビタミン&ミネラルの主な働き

  • 基礎栄養素の体内利用効率の向上
  • フリーラジカルの中和作用による老化予防
  • 皮膚、毛髪、臓器細胞の構築促進
  • ストレスの軽減による精神疾患の緩和
  • 肉体疲労の軽減による免疫力の改善

マルチビタミン&ミネラル世界で最も愛用者数の多いサプリメントで、免疫力の向上や老化予防など身体機能の健康化を目的とした基本的なものから、慢性疾患のリスクを減らすなど将来の健康への投資目的に摂取することが一般的となっています。

ビタミンミネラルタンパク質アミノ酸などとともに生体システムの維持再生に不可欠な栄養素ですが、ストレス過多な日々を送る方外食中心で偏食気味の方は勿論のこと、どんなに健康的な食生活を送っていても全てのビタミン&ミネラル1日推奨成分量を摂取することは困難であるため、補いきれない栄養素はマルチビタミン&ミネラルを基本としたサプリメントで摂取するべきだと考えられています。

基本的にマルチビタミン&ミネラルは摂取しても即効性はなく特に変化も感じられませんが(変化が感じられた場合はほぼ間違いなくビタミンB群が欠乏していたためです。)、他の必要栄養素の働きをサポートし効果を底上げするベースサプリとして重要な役割を果たします。

なお、マルチビタミン&ミネラル摂取による副作用はほぼありませんが(野菜や果物、ハーブ・キノコ類などの植物エキスによるアレルギー反応はあり。)、結合剤、増量剤、滑沢剤(ステアリン酸マグネシウム)などサプリメントの中で最も多くの添加物が使用されており、将来の健康リスクを低下させるためにも出来る限り添加物の少ないものや植物性由来の添加物を使用している製品を選択してください。

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期待できる効能効果

  • 免疫力を高めるなど身体機能全般の向上
  • アンチエイジング/若返り/老化予防
  • 皮膚や粘膜の健康維持
  • 疲労回復効果の促進
  • 運動パフォーマンスの向上
  • ストレスの緩和や耐性力の向上

ハーブ. スパイス.